简凡从小在饭店长大，自诩厨中高手，立志子承父业成为“神厨”，被伙伴戏称为“锅哥”。从警校毕业后在父母安排下到派出所当协警。他凡事总以厨艺为喻，从细微处窥得事物真谛。生性活泼，遇事谨慎，思维敏捷，生活里经常耍一些小聪明，爱情上时常左右摇摆，但心中的正义底线从未打破。在协助侦破一起抢劫案时，市局刑警支队支队长发现他的特质，经过师傅刻意的培养，经历了挫折与考验，终于通过考试，成长为一名合格刑警，屡破大案，自信中带了些许桀傲、初具将帅之才。局领导非常赏识他与众不同的胆识，委以重任侦破一起悬案。简凡与警队的战友，为了心中的忠诚与坚守，忍辱负重，不畏艰难，与犯罪嫌疑人进行不屈不挠地艰苦斗争，终于侦破悬案。简凡也对自己的职业做出无悔的选择。
高能氧气剧《蔚蓝50米》是以游泳运动为主题，讲述了游泳少年们为了梦想而奋斗的故事。
“超人”克拉克·肯特(泰勒·霍奇林 Tyler Hoechlin 饰)在得知自己的母亲玛莎离世后，决定与自己的妻子露易丝·莱恩(比茜·图诺克 Bitsie Tulloch 饰)带着他们的两个儿子乔丹(亚历山大·加芬 Alexander Garfin 饰)和乔纳森(乔丹·阿尔萨斯 Jordan Elsass 饰)回到斯莫维尔小镇生活。 但这种美好的田园生活也不会一直持续下去，不仅露易丝与摩根·埃奇(亚当·雷纳 Adam Rayner 饰演)之间的紧张关系开始逐渐加剧，克拉克也遭遇了一位身穿盔甲的神秘人的袭击，他们的生活也即将被颠覆......
在第二季中，糖糖去国外留学，而甜美可人的靓丫头雪儿、古怪精灵的鬼丫头爆米花和她们的新朋友：义气假小子的凶丫头牛牛将携手一个个全新的角色给大家带来一个个更加幽默搞笑的可爱小故事，她们建网站：与网友交流、支持鼓励“棒棒糖”宣言、帮助“黑夜小精灵”克服恐惧…… 她们不再是上小学的小小女孩，而是成长为更加独立、更加有主见的中学女生。整个剧情也不再局限在雪儿的粉红色卧室里，故事的主场景被大胆地移到了疯丫头们所在的学校活动室、走廊以及篮球场。在这个有趣的地方，有着更多奇怪好玩的朋友们：超级自恋，又爱犯傻的泰山表哥；爱唱京剧，非常自信又颇为夸张的大红帽；精通网络，超爱耍帅的jqx；不讲卫生，鼻涕到处抹的左耳朵；发音不准，酷爱音乐而洋相百出的校医老师；戴着手套，神秘兮兮的校长贝贝；严厉严肃，戴着眼镜的温老师和柔老师；喜欢恶作剧，老出鬼主意的果子冻；时刻淡定，生活在自己小宇宙中的大帅；视疯丫头为强敌的校花婷婷以及她的小跟班，人高马大的小米……
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